来源:大江网
11月21日至27日,“966525”江西省社会心理服务热线电话不断,其中疫情相关来电140个,占总来电的12.3%。
“疫情期间,群众可能出现焦虑、抑郁情绪,是正常的情绪反应。”“966525”江西省社会心理服务热线志愿者总队队长陈建华表示,群众如遇隔离,应尽量保持规律作息,通过锻炼健身、听音乐等方式缓解压力、释放情绪。
“当自我调整困难时,要及时寻求外界帮助。‘966525’热线全天候待命,欢迎群众拨打。”陈建华表示,如果焦虑、抑郁等情绪已达到严重困扰生活的程度,建议通过互联网在线诊疗就诊,或在做好防护的前提下及时寻医就诊。同时,多关注权威信息,减少不良信息滋扰,也有助于缓解焦虑。
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